Quand devenir mère ne ressemble pas à ce que l’on imaginait.

On parle beaucoup du bonheur d’être mère, beaucoup moins de ce qui est difficile. Pourtant, nombreuses sont les femmes qui se sentent épuisées, dépassées, seules, ou qui ne ressentent pas ce qu’elles pensaient ressentir. Ces vécus sont fréquents, et ils sont souvent tabous, par peur d’être jugée ou de passer pour une « mauvaise mère ».

Ce groupe de parole offre un espace bienveillant pour déposer ce que vous vivez, être entendue sans jugement, et découvrir que vous n’êtes pas seule.

À qui s’adresse ce groupe ?

Aux mères qui traversent une période difficile, pendant la grossesse ou après la naissance, que votre enfant ait quelques semaines ou plusieurs années. Par exemple, si vous ressentez :

• de la fatigue, de l’épuisement, le sentiment de ne plus y arriver
• de la culpabilité, de la honte, la peur de mal faire
• de l’ambivalence, voire du regret, envers votre maternité
• une difficulté à créer le lien avec votre bébé
• un accouchement ou des débuts vécus difficilement
• de l’isolement, l’impression de vous être perdue de vue
• des tensions dans votre couple ou avec votre entourage depuis l’arrivée de l’enfant

Il n’est pas nécessaire de mettre un mot sur ce que vous vivez pour venir. Si quelque chose vous pèse, cela suffit.

Comment se déroule le groupe ?

• En visio, pour pouvoir participer depuis chez vous
• Votre bébé peut être avec vous pendant la rencontre
• Une rencontre par mois, d’environ 1h30
• En petit groupe, 5 personnes maximum
• La parole est libre : vous pouvez partager votre vécu, ou simplement écouter. Personne n’est obligée de parler.
• Ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe.

Animation

Le groupe est animé par Aurélie Besnier, gestalt-thérapeute et sophrologue spécialisée en périnatalité. Mon rôle est de garantir un cadre sécurisant, de faciliter les échanges et de veiller à ce que chacune trouve sa place.

Informations pratiques

• Prochaine rencontre : Samedi 5 décembre de 10h à 11h30
• Tarif : 20€
• Inscription obligatoire ci-dessous. Le lien de connexion vous est envoyé avec la confirmation.
• Participation minimale : en cas de participation insuffisante, la rencontre pourra être annulée ou reportée. Les personnes inscrites en seront prévenues par e-mail au plus tard 48 h à l’avance.

Ce groupe est un espace de parole et de partage, et non un groupe de thérapie. Partager avec d’autres mères peut néanmoins avoir des effets thérapeutiques : se sentir moins seule, mettre des mots sur ce que l’on vit, retrouver un peu de souffle. Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement plus personnel, je peux aussi vous recevoir en séance individuelle, au cabinet de Chambly ou en visio.

Si vous avez des idées noires, si vous avez peur de vous faire du mal ou de faire du mal à votre enfant, n’attendez pas la prochaine rencontre : parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme, appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24) ou, en cas d’urgence, le 15.

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