Atelier « Emotions » parent/enfant

Atelier Emotions et Relaxation – parent/enfant de 6 mois à 7 ans – Individuel en cabinet

Lors de cet atelier, je vous accueille avec votre enfant, afin de vous transmettre des techniques de relaxation et de régulation émotionnelle pour accompagner les émotions de votre enfant et vous permettre également la régulation de vos propres émotions.

L’enfant a besoin de l’aide de son parent pour réguler ses émotions jusqu’à l’âge de 7 ans en moyenne. De 3 à 6 ans, votre enfant va progressivement apprendre l’auto-régulation émotionnelle.

Cet atelier a pour but de vous donner des clés pour soutenir et accompagner ce processus, afin que votre enfant puisse intégrer, en grandissant, des mécanismes de régulation efficaces qui lui permettront de gérer ses émotions, mais également de pouvoir réguler son niveau d’anxiété et de stress.

De 6 à 18 mois :

• Baby yoga
• Relaxation des tout petits : méditation, respiration

De 2 à 7 ans :

• Yoga enfant
• Auto-massage
• Gym Zen (s’inspire de la pratique du yoga, de la sophrologie et du Qi Gong)

Cet atelier permet:

• Pour le parent :
  • Se sentir suffisamment outillé pour accompagner son enfant dans ses tempêtes émotionnelles
• Pour l’enfant :
  • Apprendre à identifier et verbaliser ses émotions
  • Apprendre à se relaxer et s’apaiser
  • Apprendre progressivement à réguler une émotion intense
  • Développer la concentration, l’attention, la confiance en soi, l’imagination…
  • Prendre conscience de son corps et de ses sensations
  • Prendre conscience de sa respiration et apprendre à l’utiliser pour se réguler

Durée de l’atelier : Entre 45 minutes et 1h – sur une ou plusieurs séances selon l’âge de votre enfant et les techniques que vous souhaitez intégrer

Tarif : 60€

Pour toute question ou réservation, vous pouvez me contacter via ce formulaire ou par téléphone : 06 66 29 77 89 – La prise de rendez-vous en ligne est réservée aux séances de psychothérapie.